Znojne žlezde igraju važnu ulogu u rashlađivanju tela, a sekret (znoj) koji one izlučuju čuvaju organizam od pregrejavanja.
Prirodno je i zdravo znojiti se.
Kada ste izloženi velikim naporima, sportskim aktivnostima ili stresu možete da izgubite do 1litar tećnosti za sat vremena.
Postoje od dva do četiri miliona znojnih žlezda koje su raspoređene svuda po telu.
Dva različita tipa žlezda učestvuju u stvaranju znoja: ekrine i apokrine znojne žlezde.
Oko 75% od ukupnog broja žlezda su ekrine znojne žlezde i raspoređene su svuda po koži, sem usana i drugih manjih delova tela.
Počinju da funkcionišu odmah posle rođenja i ispuštaju čistu, vodnjikavu tečnost na kožu. One se nalaze u velikom broju na površini stopala, dlanova, čela, grudi i pazuha.
Ekrine zlezde izlučuju znoj koji je bez mirisa i on pomaže telu da kontroliše temperaturu. Isparavanjem tog znoja sa površine kože telesna temperatura se snižava, a organizam hladi.
Znoj ekrinih zlezda se sastoji od oko 99% vode, a oko 1% su čvrste materije (natrijum, kalijum, hlor, mlečna kiselina).
Naime, "skok" temperature, bez obzira na uzrok, "diže" temperaturu i u centru za termoregulaciju (u hipotalamusu) odakle se nervnim vlaknima šalje "SOS signal" do znojnih žlezda da hitno počnu pojačano lučenje ekrinog znoja.
Iako se čini da su za većinu znoja koji se ispušta zadužene žlezde pazuha, one učestvuju u manje od 1% totalne količine tečnosti koje se izlučuje.
Kod ljudi koji se pojačano znoje ili imaju hiperhidrozu, znojne žlezde (uglavnom ekrine) preterano reaguju na stimulanse i proizvode više znoja nego što je potrebno da bi se telo reshladilo.U suštini, hiperhidroza uključuje preteranu aktivnost ekrinih žlezda.
U ekstremnim slučajevima hiperhidroze, moguće je izlučiti i do 12 litara znoja za 24 časa.
Drugi tip žlezda su apokrine žlezde koje su smeštene u pazuhu i genitalijama, dojkama, pupku i njihova funkcija počinje u vreme puberteta.
Njihov sekret je mlečan. On se sastoji pretežno od organskih materija (amonijak, lipidi, mlečna kiselina, ugljovodonici itd.) i bez mirisa je, a kod 10% ljudi boja mu je žuta, plava ili zelena (zbog prisustva pigmenta lipofuscina);
Apokrini znoj je jedna od sekundarnih polnih odlika i dosta se diskutuje o postojanju i ulozi feromona (ljubavnih, mirisnih poruka tela);
Bakterije koje žive na koži razlažu sekret apokrinih žlezda a nusprodukti njihovog metabolizama stvaraju neprijatan miris.
Pojačano znojenje dlanova, kao i pojačano znojenje pazuha i stopala nastaje jer tu postoji više ekrinh znojnih žlezda nego na ostatku tela i okidač znojenja na tim mestima može biti emocija ili stres jednako kao i toplota.
Sportisti gube dosta soli kroz znojenje tako da uvek posvećuju dosta pažnje kako da je nadoknade, ali prosečan čovek, čak i ako živi i u u najtoplijim krajevima, gubi prilikom znojenja jako malu količinu soli.
Ukoliko želite da dobro mirišete kada nastupe vreli letnji dani ili nakon fizičkih aktivnosti izbegavajte namirnice koje sadrže sumpor kao što su meso, jaja, mlečni proizvodi, zatim izbacite iz ishrane suhomesnate proizvode i sve veštačke namirnice.
Kafa, alkohol, čokolada, gazirana, energetska pića takođe mogu pogoršati lučenje znoja i promeniti normalan i prijatan miris tela.
Miris tela 99% zavisi od namirnica koje konzumiramo !!!
Znači, redovno tuširanje i promenjen režim ishrane, udobna odeća i adekvatna obuća su jedini način da se popravi miris tela. Sve drugo je samo maskiranje problema.
Idealana namirnica koja pomaže da se kompletno telo lako i brzo očisti od toksina je lubenica : http://lekizprirode.blogspot.com/2012/07/lubenicu-obicno-smatramo-vocem-iako-je.html
Sada ću vam napisati jedan jednostavan i jeftin recept koji pomaže kod neprijatnog mirisa stopala :
Ovaj tretman uraditi 2-3 puta nedeljno i stopala će biti u top formi.So i limun se mogu koristiti za piling celog tela.
UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA
Moja fejsbuk stranica :
Нема коментара:
Постави коментар
Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.