 |
Bolesna životinja nikada ne jede. Takođe kada smo u stanjima stresa ili uzbuđenja ne treba jesti jer stres izvlači energiju tako da će varenje biti sporije ili se hrana uopšte neće variti.
Kada jedemo a bolesni smo, hrana će biti fermentisana umesto da bude digestirana i posledice toga su da se hrana raspada i pretvara u otrov.
Ukoliko ste gladni kada ste bolesni, savetujem da uzimate samo sirovu, biljnu hranu.
Digestija će takodje biti nepotpuna, ukoliko pričate dok jedete. Čuli smo od naših starih: “Kad se jede, ne priča se.”
Jedite samo kada ste gladni. Kada jedemo u vremenu za ručak ili večeru, ne jedemo pravilno.
Telo može biti gladno i imati potrebe samo za sirovom hranom koja ima sunčeve energije u sebi.
Ako osećate glad za nečim sto je prerađeno ili kuvano, nije u pitanju glad već zavisnost , slično kao sa drogom. Zavisnik od heroina će osećati potrebu za drogom iako zna da ona nije dobra za njega i da mu nije potrebna. Senzacije koje zavisnici osećaju kada im nedostaje droga su slične (samo intenzivnije) kao kod lažne gladi: bol u stomaku, vrtoglavica , drhtavica, jeza, glavobolja, slabost, čak i preznojavanje…što nije prava glad.
Prava glad je osećaj u ustima, lučenje pljuvačke i potreba za određenom sirovom hranom. Prava glad će nas učiniti hitrim i spremnim da nađemo hranu a ne umornim, sa vrtoglavicom i bolovima.
Spoljašnji stimulansi, kao što je miris ili pogled na hranu mogu aktivirati lažnu glad.
Ako hrana nije dobro sažvakana, neće biti dobro digestirana u želudcu, naime veliki komadi nesažvakane hrane se neće variti u želudcu, već će fermentisati i postajati otrov.
Rezultat toga biće simptomi loše digestije: gasovi u stomaku, podrigivanje, pojačana kiselina…Kada hrana napusti vaš želudac, nema više varenja hrane, već samo asimilacija (upijanje).
Loša navika je takođe piti tečnosti uz jelo.
Hrana se normalno vari sokovima za digestiju, kada ih mi razredimo tečnostima digestija će biti slabija.
Takođe , hrana će biti isprana , tako da neće imati vremena da se digestira u želudcu a umesto toga će fermentisati u crevima. Idealno, ne treba piti ništa 15 minuta pre jela i 30 minuta posle jela.
Jedite malo. Telo će uzeti energiju iz hrane koja mu je potrebna za regeneraciju tkiva, nešto će se uskladištiti kao masnoća a za sve ostalo, telo će se mučiti da eliminiše kroz creva, bubrege, pluća i kožu.
Ako jedete jednostavnu hranu, bez previše kombinovanja, poželjno jednu vrstu hrane, digestija će biti bolja.
Kada jedemo a bolesni smo, hrana će biti fermentisana umesto da bude digestirana i posledice toga su da se hrana raspada i pretvara u otrov.
Ukoliko ste gladni kada ste bolesni, savetujem da uzimate samo sirovu, biljnu hranu.
Digestija će takodje biti nepotpuna, ukoliko pričate dok jedete. Čuli smo od naših starih: “Kad se jede, ne priča se.”
Jedite samo kada ste gladni. Kada jedemo u vremenu za ručak ili večeru, ne jedemo pravilno.
Telo može biti gladno i imati potrebe samo za sirovom hranom koja ima sunčeve energije u sebi.
Ako osećate glad za nečim sto je prerađeno ili kuvano, nije u pitanju glad već zavisnost , slično kao sa drogom. Zavisnik od heroina će osećati potrebu za drogom iako zna da ona nije dobra za njega i da mu nije potrebna. Senzacije koje zavisnici osećaju kada im nedostaje droga su slične (samo intenzivnije) kao kod lažne gladi: bol u stomaku, vrtoglavica , drhtavica, jeza, glavobolja, slabost, čak i preznojavanje…što nije prava glad.
Prava glad je osećaj u ustima, lučenje pljuvačke i potreba za određenom sirovom hranom. Prava glad će nas učiniti hitrim i spremnim da nađemo hranu a ne umornim, sa vrtoglavicom i bolovima.
Spoljašnji stimulansi, kao što je miris ili pogled na hranu mogu aktivirati lažnu glad.
Ako hrana nije dobro sažvakana, neće biti dobro digestirana u želudcu, naime veliki komadi nesažvakane hrane se neće variti u želudcu, već će fermentisati i postajati otrov.
Rezultat toga biće simptomi loše digestije: gasovi u stomaku, podrigivanje, pojačana kiselina…Kada hrana napusti vaš želudac, nema više varenja hrane, već samo asimilacija (upijanje).
Loša navika je takođe piti tečnosti uz jelo.
Hrana se normalno vari sokovima za digestiju, kada ih mi razredimo tečnostima digestija će biti slabija.
Takođe , hrana će biti isprana , tako da neće imati vremena da se digestira u želudcu a umesto toga će fermentisati u crevima. Idealno, ne treba piti ništa 15 minuta pre jela i 30 minuta posle jela.
Jedite malo. Telo će uzeti energiju iz hrane koja mu je potrebna za regeneraciju tkiva, nešto će se uskladištiti kao masnoća a za sve ostalo, telo će se mučiti da eliminiše kroz creva, bubrege, pluća i kožu.
Ako jedete jednostavnu hranu, bez previše kombinovanja, poželjno jednu vrstu hrane, digestija će biti bolja.
Posetite blog gde možete pogledati i naručiti moje radove uljanom temperom na lesonitu:
UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA
http://anineslike.blogspot.com/
Hvala
UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA
http://anineslike.blogspot.com/
Hvala
Нема коментара:
Постави коментар
Напомена: Само члан овог блога може да постави коментар.