GROMOVITA KOPRIVA

Perunova rođaka

Kopriva je tajanstvena biljka koja raste na tajnovitim mestima : u hladu trošnih razrušenih zidina, kraj crvotočne tarabe na kraju sela, na bunjištu i na svim onim senovitim mestima u prirodi gde ljudi ne zalaze često .
Rimljani su se kitili lovorovim listom iz straha od božje srđžbe a naši seljaci  su kitili sebe i verige koprivom, u rano proleće pre nego što prvi put zagrmi da bi ih ova čudesna biljka zaštitila od groma.
Slovenski Bog groma, munja i oluja Perun je imao jednu rođaku na
Zemlji, a to je kopriva. Od njegove srđžbe strepeli su i ljudi i biljke i životinje. Bio je u stanju da zgromi i pretvori u prah i pepeo sve što mu se nađe na putu, ali nikada nije udarao tamo gde raste njegova omiljena rođaka kopriva.
Perun je odavno otišao u legendu ali gromovi i dalje poštuju stari zavet :
                   " GROM NE UDARA U KOPRIVU !"
Od koprive takođe strepe i sve nečiste sile koje bi na razne načine htele da naude ljudima, posebno trudnim ženama i bebama koje su najosetljivije . Ali ako trudnica uz sebe nosi koprivu ili je stavi ispod jastuka kada spava, a novorođenče se okupa u vodi u kojoj je bila potopljena kopriva, onda su potpuno zaštićeni i nema nikakve opasnosti .

U proleće, oko Đurđevdana, kopriva se pomeša sa ostalim biljkama  i daje stoci da jede da bi mleko bilo kvalitetno i obilno . Iz istog razloga bi i svaka žena koja doji bebu , trebala da konzumira jela ili napitke od koprive .
Grci su nekada davno, koristili koprivu za masažu protiv reumatskih bolova i artritisa .Taj način lečenja je skoro zaboravljen zato što je neprijatan ali je veoma efikasan .
 Kopriva poboljšava rad probavnog sistema, od svih biljaka  najbogatija je gvožđem, a sadrži i kalcijum, kalijum, fosfor, vitamin C, karoten (provitamin A), organske kiseline i flavonoide. Koristi se kod anemije, reumatizma, bolesti probavnih organa, ateroskleroze, migrene, bubrežnih bolesti ...

TINKTURA OD KOPRIVE

Jedna šaka sitno iseckanog korena koprive i dve šake sitno iseckanog lista i stabla koprive preliti sa litar ljute komovice . Stoji na toplom mestu 15 dana i svakodnevno se promućka . Procedi se  i pije 3 puta dnevno, po 15 kapi u pola čaše vode pola sata pre jela .
Koristi se kod anemije i utiče na porast crvenih krvnih zrnaca .
Tinktura koprive ima diuretski efekat, pomaže kod bolesti urinarnog sistema (upala bubrega i mokraćnih kanala, kamen u bubregu, uvećana prostata).
Omogućava pojačano izlučivanje mokraćne kiseline, pa se daje kod gihta.
Zbog visokog sadržaja tanina pomaže kod krvarenja ( čir na želudcu , pojačano menstrualno krvarenje, hemoroidi).
Deluje analgetski ( protiv bolova ) pa se savetuje kod bolova u kičmi i zglobovima.
Zbog antibakterijskog i antivirusnog dejstva koristi se kod različitih upalnih procesa.
Kopriva je jedan od najboljih čuvara funkcije jetre.
Svojim uticajem na gušteraču pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Zahvaljujući prisustvu kvercetina, kopriva stabiliše mastocite ( ćelije odgovorne za alergijske simptome ) i sprečava oslobađanje histamina kod alergijskih reakcija.

SIRUP OD KOPRIVE
* 300 g vrhova koprive
* 650 g smeđeg šećera
* 350g filtrirane ili kupovne vode
* 3 limuna
Mlade koprive očistiti, oprati i iseckati.
 Zakuvati šećer s filtriranom vodom i kuvati dok se ne rastopi.
 Kada provri , prikupiti penu koja će se stvoriti na površini i baciti je – ponavljati postupak dok pena na površini rastvora šećera i vode sasvim ne nestane.
 Skloniti sa ringle i ostaviti da se ohladi . U hladan sirup staviti vrhove kopriva (vršci kopriva moraju da budu dobro prekriveni sirupom). Zatim sipati sok od 3 limuna .
Tako pripremljen sirup ostaviti da odstoji nekoliko sati (ili preko noći)   zatim se promeša , procedi kroz gazu i sipa u sterilizovanu flašu od tamnog stakla . Sirup od koprive je najbolje čuvati u frižideru gde može da stoji nekoliko meseci .

KREMA OD KOPRIVE
 5 velikih kašika sitno iseckanog lista koprive
100gr neslane svinjske masti
Mast se zagreje i u nju se stavi iseckana kopriva . Odstoji 12h , zatim se ponovo zagreje da se otopi procedi se i sipa u teglicu . Čuva se u frižideru .
Ova mast je efikasan lek za ispucalu kožu , protiv bububuljica i akni , hemoroida , dobra je za masažu tela protiv reume i artritisa . Maže se više puta dnevno .

KOPRIVA U BAŠTI KAO PRIRODNO ĐUBRIVO

Koristi se kao sredstvo za prskanje ili zalivanje za odbranu od štetočina i jačanje otpornosti biljaka.
Sastojci:
- 1 kg sveže ili 200 grama suve koprive, ubrane pre nego procveta.
- 10 litara kišnice ili odstajale vode.
Kopriva se pomeša sa kišnicom u plastičnoj posudi i ostavi da odstoji 3-4 dana . Posle 3-4 dana tečnost počinje fermentisati na suncu i tada se koristi kao sredstvo za prskanje , protiv biljnh vaši i ostalih bubica koje napadaju biljke (razređena u razmeri 1:50).
Kao đubrivo za zalivanje koristi se razrjeđeno 1:10 . U ovoj koncentraciji zaliva se samo  zemlja u području biljaka (ne po zelenim delovima biljke). Prirodno tečno đubrivo od koprive je dobro za cveće i sve povrtarske kulture sem za :pasulj , crni i beli luk i grašak .

ČORBA OD KOPRIVE  "Vatreni poljubac"

1/2-1kg mlade očišćene i oprane koprive
1 glavica crnog luka i 2 češnja belog luka
Malo maslinovog ulja,
1 kašika kukuruznog brasna, limunovog soka,so i biber
Sitno iseckati luk i prodinstati ga na ulju . Dodati sitno iseckanu koprivu i kukuruzno brašno i sacekati da  kopriva omekša (oko 1 minut). Doliti vode, posoliti i pobiberiti. Kuvati max 10 min .i na kraju dodati sitno seckani beli luk i malo soka od limuna . U tanjir sa čorbom od koprive se može sipati i kašičica pavlake .

PROJA SA KOPRIVOM
"Perunova proja"
3 čaše od jogurta sitno iseckane koprive
4 jaja
1 prašak za pecivo
300 g sira
malo soli
1 čaša od jogurta belog brašna
1 čaša od jogurta kukuruznog brašna
1/2  čaše od jogurta ulja
1 čaša jogurta .
Koprivu oprati i kratko obariti dok ne omekša (1-2min) . Ohlađenu koprivu sitno iseckati i posoliti. Umutiti jaja mikserom i dodati sira , brašno, ulje, koprivu, prašak za pecivo, jogurt. Sve sastojke dobro ujediniti. Peći u nauljenoj i brašnom posutoj tepsiji na 220 stepeni oko 20min.

PITA "Neće grom u koprive"
500gr kora za pitu
500gr obarene iseckane koprive
4 jajeta,
12 kasika ulja,
1 pavlaka
300gr izmrvljenog sira.
Belanca od 3 jajeta se umute mikserom , dodaju se žumanca , a kada se i ona umute doda se kopriva , ulje , sir, pola šolje pavlake i so po ukusu . U nauljen pleh se najpre stave 3 kore zatim fil i tako redom dok se sav materijal ne potroši . Pita se iseče na kocke, umuti se pola pavlake i 1 jaje i ravnomerno se prelije preko cele pite . Peče se 20 -30 min na 220c .
 Vodite račna o tom , da se kopriva mora ubrati na mestima koja nisu zagađena pesticidima . Nemojte se bojati ako vas kopriva ožari, to je neprijatno, ali veoma lekovito.

UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA
http://anineslike.blogspot.com/

Moja fejsbuk stranica :
https://www.facebook.com/RiznicaLekovitogBilja

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXcY6K6NBtU0eWdlqNEVq_H4ZnnUh7koo

RECEPTI ZA BILjNE TINKTURE

Moja fejsbuk stranica:
https://www.facebook.com/RiznicaLekovitogBilja

TINKTURA NEVENA se dobija potapanjem svežih cvetova nevena u etanol ili domaću rakiju.
Ova tinktura je antibakterijskog i imunostimulativnog je dejstva i koristi se kod različitih upalnih procesa.
Preporučuje se kod upale grla i krajnika, upale desni.
Pomaže kod dekubitisa, žutice, oboljenja želudca i creva a naročito kod čira na želudcu i duodenumu.
Ubrzava zarastanje rana na koži. Savetuje se kod hemoroida, proširenih vena nogu i dijareje.
Tinktura nevena zbog svog blagog estrogenog dejstva pomaže kod uspostavljanja redovnog menstrualnog ciklusa a takođe umanjuje i menstrualne bolove.
Upotreba: piti 3 puta dnevno , po 10 kapi u pola čaše tople vode , pola sata posle jela.

TINKTURA OD KANTARIONA : u jednu litu rakije stave se dve šake na suncu ubranih cvetova kantariona . Flaša stoji na osunčanom ili toplom mestu 21 dan .
Konzumirati tri puta dnevno , deset kapi u pola čaše vode .
Terapeutske indikacije: akutni i hronični hepatitis (akutna  i hronična upala jetre, sa tendencijom širenja zapaljenskog procesa), hronični kolitis (upala debelog creva), čir na želucu , holecistitis (upala žučnog mehura), nesanica, mesečarstvo, nekontrolisano mokrenje , nemiran san , reumatizam.

TINKTURA OD MLADIH ZELENIH ORAŠČIĆA(za štitnu žlezdu, oslabljen imunitet, tumor, kancer, protiv svih vrsta parazita)

10 mladih zelenih oraha oprati, osušiti i naliti sa litar ljute rakije .

Flaša (ili tegla) se zatvori i ostavi da odstoji deset dana dok tinktura ne dobije zeleno braon boju, zatim se doda jedan limun iseckan sa sve korom na sitne komadiće (stoji još 5 dana)

Rakija se procedi, razblaži vodom 1:1 i koristi na sledeći način :

1.dan-1/2 čaše tople vode i jedna kap od tinkture na prazan stomak 

2.dan -1/2 čaše  tople vode +2 kapi tinkture

3.dan -1/2 čaše tople vode +3 kapi t.

4.dan -1/2 čaše tople vode +4 kapi t.

5.dan -1/2 čaše tople vode +5 kapi t.

6.dan -2 kafene kašičice na celu čašu tople vode a kod osoba koje su teže od 68 kg 2, 5 kafene kašičice.

Kada se tinktura stavi u vodu, sačeka se 15 minuta pa se tek onda popije (može se dodati i kašičica meda).

Terapija traje 30 dana . Od šestog do tridesetog dana piti po 2 ili 2, 5kašičice tinkture(u zavisnosti od kilaže) u čaši mlake vode.

TINKTURA OD ZRELIH ORAHA:

Izvaditi pregrade od 50 zrelih oraha i preliti sa 200 ml rakije (50%).

Ostaviti da odstoji 10 dana na tamnom mestu .

Procedi se i pije po 15-20 kapi uz kašičicu meda tri puta na dan .

Tretman traje jedan mesec .

Ova tinktura je lek za sve bolesti

TINKTURA OD BELOG LUKA (za pročišćavanje krvnih sudova, protiv prehlade i gripa, za izbacivanje nagomilanih toksina iz organizma, protiv svih vrsta parazita)
Sastojci:
250 gr.belog luka
1 l. jake komove rakije (prepečenice)

Priprema :
očistiti i sitno iseckati beli luk. Staviti u litar prepečenice . Bocu ili (teglu) dobro zatvoriti.
Držati 15 dana na Suncu ili na toplom mestu .
Bocu treba protresti nekoliko puta dnevno.
Posle dve nedjelje, rakiju procediti.
Ova tinktura može stajati celu godinu.
Uzima se 15-20 kapi dnevno, jedan sat pre ručka ili u više navrata po malo kapi.

TINKTURA OD KOPRIVE

Jedna šaka sitno iseckanog korena koprive i dve šake sitno iseckanog lista i stabla koprive preliti sa litar ljute komovice . Stoji na toplom mestu 15 dana i svakodnevno se promućka . Procedi se  i pije 3 puta dnevno, po 15 kapi u pola čaše vode pola sata pre jela .

Koristi se kod anemije i utiče na porast crvenih krvnih zrnaca .Tinktura koprive ima diuretski efekat, pomaže kod bolesti urinarnog sistema (upala bubrega i mokraćnih kanala, kamen u bubregu, uvećana prostata).

Omogućava pojačano izlučivanje mokraćne kiseline, pa se koristi kod gihta.

Zbog visokog sadržaja tanina pomaže kod krvarenja ( čir na želudcu i duodenumu, pojačano menstrualno krvarenje, hemoroidi).

Deluje analgetski (protiv bolova) pa se savetuje kod bolova u kičmi i zglobovima.

Zbog antibakterijskog i antivirusnog dejstva koristi se kod različitih upalnih procesa.

Kopriva je jedan od najboljih čuvara funkcije jetre.

Svojim uticajem na gušteraču pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.

Zahvaljujući prisustvu kvercetina, kopriva stabiliše mastocite (ćelije odgovorne za alergijske simptome) i sprečava oslobađanje histamina kod alergijskih reakcija.

TINKTURA OD BOROVE SMOLE ublažava bolove

25 g borove smole preliti sa 100 ml medicinskog alkohola, (umesto alkohola može se koristiti lozovača ili šljivovica , najbolje domaća) pa  tri nedelje držati  na tamnom i hladnom mestu, uz povremeno mućkanje. Nakon toga, dobijenu tinkturu  procediti i koristiti za mazanje bolnih mesta.

Ruzmarin i orah otklanjaju otoke

Sitno iseckati 150 g ruzmarina i 50 g mladog lista oraha, pa preliti litrom komove rakije. Tinkturu držati 21 dan pored izvora toplote, uz povremeno mućkanje, a potom je procediti i koristiti za mazanje bolnih mesta. Korisno je svako veče,  pre spavanja,  masirati zglobove ovim rastvorom.

Kopriva, lavanda i čičak leče seboreju

Pomešati po 25 g  korena koprive i cvetova lavande i 50 grama samlevenog korena čička, pa ove sastojke preliti čašom votke. Zatvoriti u stakleni sud, držati 7 dana na toplom mestu, uz često mućkanje. Nakon toga dobro procediti i čuvati u staklenoj boci. Tinkturu pre upotrebe razblažiti vodom u razmeri 1:1 i pomoću vate naneti je na kožu zahvaćenu seborejom. Držati 15 minuta pa isprati toplom vodom.

Lincura otvara apetit

200 g samlevene lincure preliti litrom kvalitetnog crnog vina, pa ostaviti da odstoji desetak dana, uz povremeno mućkanje.  Nakon toga, tinkturu procediti kroz sterilnu gazu i odložiti u frižider. Pola sata pre svakog obroka piti po jednu rakijsku čašiču ovog lekovitog napitka.

Valerijana umiruje napete osobe

Poveći koren valerijane dobro oprati i iseckati na sitne komadiće, pa preliti sa 7 dl domaće komovice.  Mešavinu mesec dana držati pored izvora toplote, a nakon toga je procediti i koristiti. Korisno je da se svako jutro, natašte, pod jezik nakapati 25 kapi ove tinkture.

Pelin čisti organizam

30 g samlevenog pelina preliti sa 500 ml medicinskog alkohola, pa ostaviti da odstoji dve nedelje pored izvora toplote, uz često mućkanje. Nakon toga, tinkturu procediti i čuvati u staklenoj boci, na suvom i tamnom mestu. Svako jutro, tokom četrdeset dana, uzimati po pola kafene kašičice ovog lekovitog napitka. Deca mlađa od tri godine i trudnice ne smeju da konzumiraju tinkturu od pelina.

Divlji kesten jača krvne sudove

Po 25 g semena, sitno iseckanog  jezgra, listova i kore divljeg kestena potopiti u rakiju od žita, pa uz povremeno mućkanje držati pored izvora toplote dve nedelje. Dobijenu tinkturu utrljati u kožu svako veče pre spavanja, tokom deset dana.
Zdravi i veseli bili!

Posetite blog gde možete pogledati i naručiti moje radove uljanom temperom na lesonitu :
UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA
http://anineslike.blogspot.com/

https://www.facebook.com/RiznicaLekovitogBilja

http://anazadecu.blogspot.com/

http://anineslike.blogspot.com/

CINK I SELEN MOĆNI ANTIOKSIDANTI

Čemu služi selen ?

Selen je neophodan oligoelement. Najpre , to je moćan antioksidans. Štiteći ćelije od oksidacije, on sprečava prerano starenje kože, mišića i mozga. Takođe učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i stimuliše imunitet.

Cink je moćan antioksidans koji sprečava toksično dejstvo slobodnih radikala. On takođe učestvuje u odbrambenom mehanizmu organizma aktivirajući naročito limfocite T. U mozgu, njegova aktivnost deluje na polju pamćenja i mišljenja.

Nedostatak cinka u organizmu tako utiče na pojavu problema sa učenjem i ponašanjem, kao i problema emotivne prirode.

Cink podstiče dejstvo mnogobrojnih hormona, kao što su, na primer, hormoni rasta. On igra važnu ulogu u proizvodnji testosterona i čak povoljno utiče na pokretljivost spermatozoida.

Cink je važan za lepu kožu. Njegov nedostatak dovodi do sušenja kože, lomljenja noktiju, pojave peruti i opadanja kose. On povoljno utiče na zarastanje rana, naročito opekotina.

Vodite računa o nedostatku

Cink nedostaje organizmu najviše zbog usvojenih navika u ishrani i to najčešće ženama, tinejdžerima, deci i starim osobama. Nekad su potrebe prirodno povišene, kao kod trudnica ili dojilja ili kod dece u periodu rasta.

Pored toga, neki lekovi utiču na gubitak cinka, kao što su antibiotici i antiinflamatori posle duže upotrebe ili diuretici. Ne zaboravite da alkohol, kao i duža terapija gvožđem ili bakrom, znatno ometa apsorpciju cinka. Do nedostatka cinka može doći ukoliko osoba ima problema sa crevima, dugotrajnu dijareju ili pak gubi cink putem mokraće, kao u slučaju dijabetesa, bubrežnih oboljenja ili velikih opekotina.

Gde se nalazi?

Unos cinka mora biti svakodnevan, jer ga organizam nema u rezervi. To će se najbolje postići raznovrsnom ishranom. Najbolji izvori cinka su namirnice životinjskog porekla:

- ostrige (80 mg cinka na 100 g),

- teleća i svinjska džigerica (9 mg/100 g),

- konjsko meso (6 mg/100 g),

- žumance (4 mg/100 g),

- riba i ljuskari (1,5-3 mg/100 g)

Integralne žitarice, mahunarke, orasi, zrna lana i susama, takođe sadrže veliku količinu cinka. Ali pazite, apsorpcija cinka iz namirnica biljnog porekla je lošija nego iz namirnica životinjskog porekla! To znači da vegetarijanci moraju da ga unose u većoj količini kako bi zadovoljili potrebe organizma.

Znaci upozorenja

Bele fleke ili pruge na noktima

Suva koža, perut, opadanje kose

Česte infekcije

Zapamtite!

Dugotrajna terapija gvožđem ili bakrom dovodi do nedostatka cinka.

Cink iz namirnica životinjskog porekla se bolje apsorbuje.

Važno je napomenuti da iako je selen moćan antioksidant , ako se prekorači njegova optimalna doza postaje toksičan u organizmu .  Prilikom upotrebe suplementa u obliku tabletica striktno se pridržavati uputstva i preporuke proizvođača !

Posetite blog gde možete pogledati i naručiti moje radove uljanom temperom na lesonitu :
UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA
http://anineslike.blogspot.com/

Moja fejsbuk stranica :
https://www.facebook.com/RiznicaLekovitogBilja

http://anineslike.blogspot.com/

ŠTITNA ŽLEZDA

Pre nego što počnete da čitate tekst, pustite ovu muziku čija melodija će učiniti da se rad vaše štitne žlezde uravnoteži:

Štitna (tireoidna) žlezda ima veoma bitnu i složenu funkciju u našem organizmu a tu spada održavanje normalnog metabolizma svih ćelija, utiče na pravilnu apsorpciju glikoze, sintezu belančevina , zatim na frekvenciju srčane aktivnosti a samim tim na cirkulaciju krvi u organizmu i još dosta toga. 

 Ova žlezda je direktno odgovorna za pravilan fizički i mentalni razvoj i stanje organizma.

Razloga za poremećen rad štitne žlezde ima mnogo a najčesće su: nepravilna ishrana, neuredan život, hronična nervoza i stres, preterani napor tokom dužeg vremenskog perioda i naravno nasledni faktor .

Lečenje obolele štitne žlezde je dugotrajan proces i treba ga ozbiljno shvatiti.

 Ako žlezda oslobađa previše tiroidnog hormona – stanje poznato kao hipertireoidizam- organizam radi prebrzo, kao pregrejana mašina. Ako žlezda luči premalo tiroidnog hormona – poremećaj poznat kao hipotireoidizam- metabolizam organizma može da bude usporen .

T3 (trijodtironin) i T4 (tiroksin) su hormoni štitne žlezde. Oba hormona snažno podstiču metaboličke procese u telu. Potpuni nedostatak izaziva smanjenje bazalnog metabolizma za 40-50% , dok preterano lučenje može povećati metabolizam za 60-100%.
Normalne vrednosti su:

T 3 -  1, 2 – 2,9 nmol/l

T 4 -  60,0 – 160,0 nmol/l

TSH (tireostimulišući hormon) je hormon koji luči adenohipofiza . Njegova uloga je da kontroliše lučenje hormona štitne žlezde.

Normalne vrednosti su:  0 – 4,0  IJ/l

Simptomi HIPERTIREOIDIZMA su:

# promene u raspoloženju, nemir, anksioznost, teškoće pri spavanju

# gubitak težine uprkos povećanom apetitu, proliv, ubrzano lupanje srca, pojačano znojenje, teško podnošenje vrućine

# struma (gušavost)-bezbolno oticanje u grlu, ispupčenost i iritiranost očiju, mišićna slabost, proređene ili izostale menstruacije .

(Kod hipertireoze štitasta žlezda proizvodi više hormona, a najčešći uzrok tome je bolest poznata kao Gravesova ili Bazedovljeva bolest. To je autoimuna bolest gde antitela deluju na ćelije štitaste žlezde stimulišući ih da prekomerno proizvode hormone.)

Simptomi HIPOTIREOIDIZMA su:

# umor, letargija ili usporeni pokreti, depresija, problemi sa pamćenjem

# dobijanje na težini, zatvor, teško podnošenje hladnoće

# suva kosa i koža, struma (gušavost), otečenost oko očiju, jake menstruacije

(Hipotieoroza nastaje kao posledica autoimunog procesa gde organizam stvara antitela koja dovode do oštećenja ili uništenja ćelija žlezde, što za posledicu ima smanjenje produkcije hormona)

RUSKI ELIKSIR ZA REGENERACIJU ŠTITNE ŽLEZDE :

U veliku teglu sipati po jednu čašu soka šargarepe, crne rotkve, cvekle, 1kg tečnog meda i dodati u tu smesu 1 litar votke ili rakije. Sve dobro izmešati i ostavite da odstoji u frižideru  tokom 2 nedelje.  Povremeno  promućkajte sadržinu tegle.

Nakon 2 nedelje lagano preručiti tečnost u drugu teglu , da talog ostane na dnu prve tegle (da se talog ne bi pokrenuo tečnost preručiti lagano kutlačom). 

Piti po 30 grama ovog eliksira 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Eliksir čuvajte u frižideru.

FINSKI MELEM 

Ovaj jednostavan ali vrlo efikasan lek za pročišćavanje štitne žlezde koristi se u finskim bolnicama:

Dve kašike heljdinog brašna preliti uveče čašom kefira i ostaviti da prenoći. Ujutru ovu mešavinu pojesti na prazan stomak.

ZA LEČENjE POVEĆANE FUNKCIJE ŠTITNE ŽLEZDE pomoći će čaj i oblozi od ivanjskog cveća.
Priprema čaja :
 Jednu malu kašiku ivanjskog cveća preliti sa jednom šoljom ključale vode i ostaviti da odstoji svega nekoliko minuta. Piti tri puta dnevno.
Uporedo ispirati grlo (grgorati) sa nešto jačim čajem od ove biljke, što češće u toku dana.
Da bi efekat lečenja bio još bolji, na vratu gde se nalazi štitna žlezda, stavljati obloge od ivaljskog cveća(najbolje svežeg).
Oblog se priprema tako što se cela biljka (u obliku malog buketića), samo na kratko prelije ključalom vodom i odmah stavi na maramicu. Kada se malo prohladi držati oblog na vratu, tako što je biljka prislonjena direktno na kožu, oko sat vremena više puta dnevno.
Ovaj prirodni lek pomoći će i kod uvećane stitne žlezde (gušavosti).

MED SA MLADIM ZELENIM ORASIMA nezamenjiv je lek kod smanjenog rada štitne žlezde , za bolesti grla i respiratornog trakta posebno kod bronhitisa, za povećanje imuniteta.
Recept :
20 mladih zelenih oraha
500gr meda
Mlade orase oprati, osušiti, iseći na četvrtine i staviti u teglu pa preliti medom.Teglu dobro zatvoriti i pustiti da odstoji mesec dana.
Prilikom seckanja najbolje je nositi rukavice jer zeleni orasi oboje ruke i ta boja se teško skida.

Rakija sa mladim zelenim oraščićima (orahovača):
1l domaće rakije
14 zelenih oraha
200 gr smeđeg šećera

Orase iseći na 6 delova, staviti teglu, posuti šećerom  i preliti rakijom.
Rakija sa oraščićima stoji na suncu tri nedelje a zatim se procedi kroz gazu i sipa u flašu. Čuva se na tamnom i hladnom mestu .

Aronija, žalfija i bela imela su dobre za bilo koji poremećaj rada štitne žlezde .

Ovo je čuvena Tibetanska vežba za lečenje štitne žlezde (preporučuje se i u bolnicama):

Obezbedjuje povećani dotok krvi u žlezdu. Zahvaljujući tome, štitna žlezda se pročišćava.

1.Istrljajte dlanove jedan o drugi, da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite nežno na štitnu žlezdu i držite ih tako desetak sekundi.

2.Tri puta uzastopno progutajte pljuvačku ili popijte tri gutljaja  vode.

3. Izdahnite vazduh. Dok izdišete, savijte glavu unapred i što jače priljubite bradu uz grudi. Držite tako bradu par sekundi bez disanja.Kad počnete da udišete vazduh, dižite bradu prema gore i zabacite glavu na leđa.  Zategnite vrat što više. Donju usnu podignite da predje preko gornje. Ovo radite dok udišete vazduh. U ovom položaju zadržite nekoliko sekundi glavu. Kad počnete da izdišete vazduh, ponovo spustite glavu i priljubite bradu na grudi.

4. Dok vam je brada na grudima polako okrećite glavu nalevo, pa nadesno  ne odvajajući bradu od grudi, tako da pritiskate  grudi bočnim stranama brade. Na ovaj način se vrši odlična masaža štitne žlezde.

5. Ponovo radite kao pod tačkom 1, 2,3,4. Glava se podiže sa udahom vazduha i spušta sa izdahom. I tako u krug (deset puta).

Vezba može da se radi u sedećem ili stojećem položaju. Treba je raditi redovno i često, jer dovodi do poboljšanja stanja štitne žlezde.Posebno je korisna kod hipotireoze.

Kao i kod drugih Tibetanskih vežbi, važna je i psihološka komponenta vežbe. Vežbu radite sa ljubavlju prema svom organizmu i oboleloj štitnoj žlezdi.

Svakodnevno koristiti suplement cink selen (jedna tabletica dnevno)

Kada je hrana u pitanju najbolji izvori cinka su morski plodovi, meso, jaja, integralne žitarice i orasi. Interesantno je napomenuti da naš organizam dvostruko bolje islorišćava cink iz mesa nego iz biljnih izvora .
Naš organizam ne proizvodi selen. Namirnice bogate proteinima su ujedno i veoma bogate selenom: plodovi mora, riba (tuna), teleća džigerica, jaja, crveno meso i žitarice, kao i određene vrste mineralnih voda. 
 Selen je moćan antioksidant ali ako se prekorači njegova optimalna doza postaje toksičan u organizmu . ŠTO ZNAČI DA SE PRILIKOM KORIŠĆENJA SUPLEMENTA CINK-SELEN MORAMO STRIKTNO PRIDRŽAVATI UPUTSTVA KOJE JE PROIZVOĐAČ NAPISAO .
O cinku i selenu možete detaljnije pročitati ovde :http://lekizprirode.blogspot.com/2012/10/selen-mocni-antioksidant.html

Zlatibor je planina, sa najvišim vrhom (Tornik 1.496 m), nalazi se u jugozapadnoj Srbiji , oko 200 km od Beograda i 23 km od Užica. Zbog umerene klime i čistog vazduha oduvek je bila planina poznata za odmor i rekreaciju.
Zlatibor je svojevrsna vazdušna banja , planinsko odmaralište i klimatsko lečilište. Bogato ultraljubičasto zračenje, čist vazduh i nizak vazdušni pritisak svrstavaju ovu planinu u veoma lekovitu.
Klima na Zlatiboru pogodna je za lečenje:

1. asmatičnih bolesnik

2. oboljenja tiroidne žlezde

3. poremećaji kod metabolizma, posebno gojaznosti

4. kardiovaskularnih poremećaja

5. malokrvnosti

6. poremećaja digestivnog trakta

7. iscrpljenosti i nervne prenapregnutosti

8. povreda lokomotornog aparata

Ne postoji neizlečiva bolest. Zapamtite ovu rečenicu.

Ćelije našeg organizma se neprekidno obnavljaju, regenerišu. Ako se u jednom momentu našeg života(zbog sticaja raznih okolnosti) desio neki kvar u telu pa smo se razboleli, ne znači da je to stanje zauvek.
Razmišljajte pozitivno, promenite svoju priču, promenite način života. Provodite što više vremena sa svojom decom, unucima, dragim prijateljima, ljudima koje volite i koji vole vas, kućnim ljubimcima. Sedite malo sa svojom dečicom ili unucima, popričajte ili pročitajte zajedno neku pesmu : http://anazadecu.blogspot.com/
Radost koju osetite prilikom druženja sa njima učiniće da se ćelije vašeg organizma podmlade i napune pozitivnom energijom.
Zdravi i veseli bili!

Moja stranica na fejsbuku: :https://www.facebook.com/RiznicaLekovitogBilja
Ovaj spot i muzika mogu vam poslužiti kao jedan oblik terapije. Pogledajte :

UMETNIČKA RADIONICA SAN SNOVA

http://anineslike.blogspot.com/

Hvala